五十肩とは？肩が痛くて腕が上がらないときの原因と治療

「最近、肩が痛くて腕が上がらない」
「服を着るときに肩が痛い」
「夜になると肩がズキズキ痛む」

このような症状はありませんか？

中高年の方に多くみられる肩の痛みのひとつに、「五十肩」があります。

五十肩は身近な症状ですが、痛みが強くなったり、肩が動かしにくくなったりすると、着替えや洗髪、家事など日常生活にも影響することがあります。

今回は、五十肩の症状や経過、整形外科で行われる治療についてご紹介します。

五十肩とは？

「五十肩」は一般的な呼び方で、肩の痛みや動かしにくさがみられる状態を指します。

特に40～50代以降に多くみられることから「五十肩」と呼ばれていますが、年齢に関係なく起こることがあります。

肩の関節周囲に炎症などが起こることで、痛みや肩の動かしにくさが生じます。

ただし、肩の痛みがすべて五十肩というわけではありません。

肩の腱などの損傷や、外傷など、別の原因によって肩が痛くなっている場合もあります。

そのため、肩の痛みが続く場合は、自己判断せず原因を確認することが大切です。

五十肩でよくみられる症状

五十肩では、次のような症状がみられることがあります。

• 腕を上げると肩が痛い

• 腕を後ろに回しにくい

• 洋服の着替えがつらい

• 髪を洗うときに肩が痛い

• 高いところの物を取れない

• 肩を動かすと痛い

• 夜、肩の痛みで目が覚める

• 痛みだけでなく肩が動かしにくくなってきた

特に、肩の動かしにくさが強くなってきた場合は、日常生活にも影響しやすくなります。

五十肩はどのように経過する？

五十肩は、一般的に痛みが強い時期と、徐々に肩が動かしやすくなっていく時期があります。

ただし、症状の程度や経過には個人差があります。

「そのうち治る」と考えて長期間そのままにしてしまうと、肩の動かしにくさが残る場合もあります。

肩の痛みが続いている場合や、肩が以前より動かしにくくなっている場合は、一度整形外科で相談することをおすすめします。

痛いときに無理に動かしていい？

肩が痛いと、

「動かさないほうがいいのかな？」
「痛くても動かしたほうがいいのかな？」

と迷う方も多いと思います。

肩の状態によって適切な対応は異なります。

痛みが強い時期に無理に肩を動かすことで、症状が悪化する場合もあります。

一方で、痛みが落ち着いてきた段階では、肩の動きを維持することが重要になる場合があります。

そのため、自己判断で無理な運動をするのではなく、症状に合わせて適切な方法を選ぶことが大切です。

整形外科ではどのような治療をする？

整形外科では、まず肩の痛みがいつから始まったのか、どのような動作で痛むのか、肩がどの程度動かせるのかなどを確認します。

必要に応じて画像検査などを行い、肩の状態を確認します。

そのうえで、症状や状態に合わせて治療方法を検討します。

治療方法には、薬や注射などによる治療のほか、リハビリテーションなどがあります。

五十肩のリハビリテーション

五十肩では、肩の痛みだけでなく、肩の動かしにくさが問題になることがあります。

そのため、症状に合わせて肩の動きを確認しながら、無理のない範囲で身体を動かしていくことが大切です。

小高整形外科では、患者さまの症状や身体の状態に合わせたリハビリテーションを行っています。

「肩が痛くて腕が上がらない」
「肩が硬くなってきた」
「着替えや洗髪がつらい」

といった症状でお悩みの方もご相談ください。

こんな場合は五十肩と決めつけないで

次のような場合は、特に自己判断せず整形外科へご相談ください。

• 転倒や衝突の後から肩が痛くなった

• 急に強い肩の痛みが出た

• 腕をほとんど動かせない

• 痛みが長期間続いている

• 肩の腫れや強い痛みがある

• 腕や手にしびれがある

肩の痛みにはさまざまな原因があるため、原因に応じた治療を行うことが大切です。

肩の痛みを我慢しないために

肩の痛みは、「年齢のせい」「五十肩だから仕方ない」と考えてしまいがちです。

しかし、肩の痛みの原因はさまざまです。

腕が上がらない、夜に痛くて眠れない、着替えがつらいなど、日常生活に影響が出ている場合は、一度整形外科で相談してみましょう。

小高整形外科は、JR清水駅から徒歩1分。

整形外科・リハビリテーション科として、五十肩をはじめ、肩の痛み、腰痛、膝の痛み、首の痛み、手足のしびれ、スポーツによるけがなど、さまざまな症状に対応しています。

肩の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

小高整形外科

JR清水駅から徒歩1分

整形外科・リハビリテーション科

※症状や治療内容には個人差があります。詳しくは診察時に医師へご相談ください。