腰が痛いとき、整形外科を受診する目安とは？腰痛の原因と対処法

「朝起きたら腰が痛い」
「長時間座っていると腰が痛くなる」
「最近、腰痛が続いている」

腰痛は、年齢や性別を問わず、多くの方が経験する身近な症状です。

一時的な痛みであれば自然に改善することもありますが、腰痛にはさまざまな原因があり、中には医療機関での診察が必要な場合もあります。

今回は、腰痛の主な原因や、整形外科を受診する目安についてご紹介します。

こんな腰の症状はありませんか？

次のような症状がある場合は、一度整形外科へご相談ください。

• 腰の痛みが何日も続いている

• 腰痛を繰り返している

• 朝起きたときに腰が痛い

• 長時間座っていると腰が痛くなる

• 立ち上がるときに腰が痛い

• 腰が痛くて歩きにくい

• 腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれがある

• 重いものを持った後から腰が痛くなった

• 腰痛によって仕事や家事に支障が出ている

「我慢できるから大丈夫」と思っていても、痛みが長く続く場合は原因を確認することが大切です。

腰痛にはどんな原因がある？

腰痛の原因はさまざまです。

筋肉や関節などに負担がかかって起こる腰痛のほか、椎間板や神経などが関係している場合もあります。

代表的なものとして、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあります。

また、転倒やスポーツ、仕事中の動作などをきっかけとして腰を痛めることもあります。

腰痛の原因を自分で判断するのは難しいため、痛みが続く場合や、しびれなどの症状を伴う場合は、整形外科で相談することをおすすめします。

腰痛と一緒に「足のしびれ」がある場合は？

腰痛だけでなく、

「お尻から脚にかけて痛い」
「脚がしびれる」
「足に力が入りにくい」

といった症状がある場合は、腰の神経が関係している可能性があります。

このような症状が続いている場合は、無理に運動をしたり、痛みを我慢したりせず、一度医療機関を受診しましょう。

症状によっては早めの診察が必要となる場合があります。

ぎっくり腰になったらどうすればいい？

重いものを持ったときや、身体をひねったときなどに、突然強い腰痛が起こることがあります。

いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる状態です。

強い痛みがある場合は、無理に身体を動かさず、まずは楽な姿勢で休みましょう。

ただし、強い痛みが続く場合や、脚のしびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合は、整形外科への受診をおすすめします。

腰痛の原因によって対応が異なるため、「ぎっくり腰だから大丈夫」と自己判断しないことも大切です。

整形外科では何をする？

整形外科では、まず腰の痛みがいつから始まったのか、どこが痛むのか、どのような動作で痛むのかなどを確認します。

また、痛みだけでなく、しびれや筋力などの神経症状についても確認します。

必要に応じて画像検査などを行い、症状の原因を確認したうえで治療方法を検討します。

治療は症状によって異なりますが、薬などによる治療のほか、状態に応じてリハビリテーションを行うこともあります。

腰痛のリハビリテーション

腰痛があると、痛みを避けるために身体を動かさなくなってしまうことがあります。

しかし、長期間身体を動かさないことで、筋力や身体機能が低下する場合があります。

そのため、症状や身体の状態を確認しながら、適切な運動や身体の使い方を身につけていくことも大切です。

小高整形外科では、患者さまの症状や身体の状態に合わせたリハビリテーションを行っています。

「腰が痛くて運動できない」
「腰痛を繰り返している」
「以前のように身体を動かしたい」

という方も、まずはご相談ください。

腰痛を我慢し続けないために

腰痛は身近な症状だからこそ、「そのうち治るだろう」と我慢してしまいがちです。

しかし、腰痛の原因は人によって異なります。

痛みが長く続いている、何度も繰り返している、脚の痛みやしびれを伴っているなどの場合は、一度整形外科で相談してみましょう。

小高整形外科は、JR清水駅から徒歩1分。

整形外科・リハビリテーション科として、腰痛をはじめ、膝や肩、首、手足の痛み、スポーツによるけがなど、さまざまな症状に対応しています。

「この程度の腰痛で受診していいのかな？」と迷ったときも、まずはお気軽にご相談ください。

小高整形外科

JR清水駅から徒歩1分

整形外科・リハビリテーション科

腰痛、膝の痛み、肩の痛み、首の痛み、手足のしびれ、けが、スポーツ障害などでお悩みの方はご相談ください。

※症状や治療内容には個人差があります。詳しくは診察時に医師へご相談ください。