変形性膝関節症とは？膝の痛みや階段のつらさでお悩みの方へ

「最近、膝が痛くなってきた」
「階段の上り下りがつらい」
「立ち上がるときに膝が痛む」
「膝がこわばって動かしにくい」

このような症状はありませんか？

膝の痛みの原因のひとつに、変形性膝関節症があります。

変形性膝関節症は、年齢とともに増えてくる膝の疾患のひとつです。

痛みを我慢して生活していると、歩くことや外出することがおっくうになり、身体を動かす機会が減ってしまうこともあります。

今回は、変形性膝関節症の症状や治療、リハビリテーションについてご紹介します。

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、膝の関節にある軟骨などが長年の負担によって変化し、膝の痛みや動かしにくさなどが生じる疾患です。

特に中高年の方に多くみられます。

ただし、膝の痛みがあるからといって、必ずしも変形性膝関節症とは限りません。

スポーツによるけがや靱帯・半月板の損傷など、ほかの原因が関係している場合もあります。

そのため、膝の痛みが続く場合は、整形外科で原因を確認することが大切です。

こんな症状はありませんか？

変形性膝関節症では、次のような症状がみられることがあります。

• 歩き始めに膝が痛む

• 立ち上がるときに膝が痛い

• 階段の上り下りがつらい

• 正座がしにくい

• 膝を曲げ伸ばししにくい

• 長く歩くと膝が痛む

• 膝が腫れることがある

• 膝がこわばる

• 膝の痛みで外出や運動を控えるようになった

特に、以前はできていた動作が痛みのためにできなくなってきた場合は、一度ご相談ください。

「年齢だから仕方ない」と我慢していませんか？

膝の痛みがあると、

「年齢だから仕方ない」
「膝が悪くなったから、もう運動できない」

と考えてしまう方もいらっしゃいます。

しかし、膝の状態を確認し、症状に合わせた治療や運動療法などを行うことで、日常生活での負担を軽減できる場合があります。

大切なのは、痛みを我慢し続けることではありません。

まずは現在の膝の状態を知ることから始めましょう。

整形外科では何をする？

整形外科では、膝の痛みがいつから始まったのか、どのような動作で痛むのかなどを確認します。

また、膝の動きや腫れなどを確認し、必要に応じて画像検査などを行います。

検査結果や症状をもとに、現在の膝の状態を確認し、治療方法を検討します。

治療方法は症状や状態によって異なります。

薬などによる治療のほか、運動療法やリハビリテーションなどを行うことがあります。

変形性膝関節症のリハビリテーション

膝が痛いと、できるだけ膝を使わないようにしたくなるものです。

しかし、身体を動かす機会が減ることで、脚の筋力が低下することがあります。

筋力が低下すると、歩行や立ち上がりなどの動作にも影響する可能性があります。

そのため、膝の状態を確認しながら、無理のない範囲で身体を動かすことが大切です。

小高整形外科では、患者さまの症状や身体の状態に合わせたリハビリテーションを行っています。

「膝の痛みを少しでも改善したい」
「階段を楽に上り下りできるようになりたい」
「これからも自分の足で歩きたい」

という方も、お気軽にご相談ください。

日常生活で気をつけたいこと

膝に痛みがある場合は、痛みを我慢して無理をすることも、まったく身体を動かさなくなることも避けたいものです。

痛みの程度や膝の状態に合わせて、できる範囲で身体を動かすことが大切です。

また、長時間の歩行や階段の上り下りなど、痛みが強くなる動作については、無理をしないようにしましょう。

どのような運動が適しているかは、膝の状態によって異なります。

気になる場合は、医師やリハビリテーションのスタッフにご相談ください。

こんなときは整形外科へ

次のような症状がある場合は、一度整形外科へご相談ください。

• 膝の痛みが長く続いている

• 階段の上り下りがつらくなった

• 歩く距離が短くなった

• 正座ができなくなった

• 膝が腫れている

• 膝を動かしにくい

• 痛みのために外出や運動を控えている

• 膝の痛みを繰り返している

早めに膝の状態を確認することで、現在の症状に合わせた対応を考えることができます。

膝の痛みでお悩みの方へ

膝の痛みは、日常生活のさまざまな場面に影響します。

「少し痛いだけだから」と我慢しているうちに、歩くことや外出を控えるようになってしまうこともあります。

階段がつらい、立ち上がるときに痛い、以前より歩けなくなったなど、気になる症状がある場合は、一度整形外科でご相談ください。

小高整形外科は、JR清水駅から徒歩1分。

整形外科・リハビリテーション科として、膝の痛みや変形性膝関節症をはじめ、腰痛、肩の痛み、首の痛み、手足のしびれ、スポーツによるけがなど、さまざまな症状に対応しています。

膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

小高整形外科

JR清水駅から徒歩1分

整形外科・リハビリテーション科

※症状や治療内容には個人差があります。詳しくは診察時に医師へご相談ください。