腰部脊柱管狭窄症とは？歩くと足が痛い・しびれる方へ

「少し歩くと足が痛くなる」
「歩いていると足がしびれてくる」
「休憩するとまた歩けるようになる」

このような症状はありませんか？

腰や足の症状があると、「年齢のせい」「筋力が落ちたから」と考えてしまうことがあります。

しかし、特に歩くと足の痛みやしびれが強くなり、少し休むと楽になるという場合には、腰の神経が関係している可能性があります。

今回は、腰部脊柱管狭窄症の症状や、整形外科を受診する目安についてご紹介します。

腰部脊柱管狭窄症とは？

背骨の中には、神経が通る「脊柱管」という空間があります。

腰の部分でこの脊柱管が狭くなり、神経などが圧迫されることで、腰やお尻、足などに痛みやしびれが生じることがあります。

この状態を腰部脊柱管狭窄症といいます。

加齢に伴う背骨や椎間板などの変化が関係することが多く、特に中高年の方にみられます。

特徴的な症状「間欠性跛行」

腰部脊柱管狭窄症で特徴的な症状のひとつが、間欠性跛行（かんけつせいはこう）です。

これは、

歩く → 足の痛みやしびれが強くなる → 休む → 症状が楽になる → また歩ける

という状態です。

「長く歩けないけれど、少し休めばまた歩ける」という場合は、単なる筋力低下ではなく、腰の神経が関係している可能性があります。

こんな症状はありませんか？

次のような症状がある方は、一度整形外科へご相談ください。

• 歩くと足が痛くなる

• 歩くと足がしびれる

• 少し休むと症状が楽になる

• 長い距離を歩けなくなった

• お尻から足にかけて痛みがある

• 足にしびれがある

• 腰痛と足のしびれがある

• 以前より外出するのがつらくなった

• 買い物や旅行などで歩くことが不安になった

特に、以前は歩けていた距離が徐々に短くなっている場合は、身体の状態を一度確認してみることをおすすめします。

前かがみになると楽になることがあります

腰部脊柱管狭窄症では、立っているときや歩いているときよりも、前かがみの姿勢で症状が楽になることがあります。

例えば、

「歩くのはつらいけれど、自転車なら比較的楽」

「ショッピングカートを押していると歩きやすい」

という場合があります。

これは腰を前に曲げることで、神経の通り道が広がりやすくなることが関係しています。

ただし、このような症状があれば必ず腰部脊柱管狭窄症というわけではありません。

症状の原因を確認するためにも、気になる場合は整形外科へご相談ください。

「年齢のせい」と我慢していませんか？

「もう年だから仕方ない」

「足がしびれるのは普通のこと」

と考えて、受診を先延ばしにしていませんか？

足の痛みやしびれによって歩く距離が短くなると、外出する機会が減ってしまうことがあります。

さらに身体を動かす機会が減ることで、筋力や体力の低下につながることもあります。

「以前より歩けなくなった」と感じたら、一度身体の状態を確認してみましょう。

整形外科では何を調べる？

整形外科では、症状がいつから始まったのか、どのくらい歩くと症状が出るのか、休むと症状がどう変化するのかなどを確認します。

また、足の筋力や感覚などを確認し、神経の状態を評価します。

必要に応じて画像検査などを行い、腰の状態を確認します。

症状や検査結果をもとに、患者さまの状態に合わせた治療方法を検討します。

リハビリテーションを行うこともあります

腰部脊柱管狭窄症では、痛みやしびれによって身体を動かす機会が減り、筋力が低下してしまうことがあります。

そのため、症状に合わせて身体を動かし、筋力や身体機能を維持することが大切になる場合があります。

小高整形外科では、患者さまの症状や身体の状態に合わせたリハビリテーションを行っています。

「できるだけ長く自分の足で歩きたい」

「旅行や買い物に行けるようになりたい」

「以前のように外出したい」

という方も、お気軽にご相談ください。

こんな症状がある場合は早めに受診しましょう

次のような症状がある場合は、早めに医療機関へご相談ください。

• 足の力が入りにくくなってきた

• 歩くことが難しくなってきた

• しびれが徐々に強くなっている

• 両足に症状がある

• 症状が急に悪化した

• 排尿や排便に異常を感じる

特に、急に足に力が入らなくなった場合などは、早めの評価が必要となることがあります。

足の痛みやしびれでお悩みの方へ

「歩くと足が痛い・しびれる」という症状には、さまざまな原因があります。

年齢のせいだと思って我慢するのではなく、症状が続いている場合は一度整形外科で相談してみましょう。

小高整形外科は、JR清水駅から徒歩1分。

整形外科・リハビリテーション科として、腰部脊柱管狭窄症をはじめ、腰痛、坐骨神経痛、膝や肩の痛み、首の痛み、手足のしびれなど、さまざまな症状に対応しています。

歩くと足が痛い、しびれる、以前より歩ける距離が短くなったという方は、お気軽にご相談ください。

小高整形外科

JR清水駅から徒歩1分
整形外科・リハビリテーション科

腰痛、足のしびれ、坐骨神経痛、腰部脊柱管狭窄症、膝や肩の痛みなどでお悩みの方はご相談ください。

※症状や治療内容には個人差があります。詳しくは診察時に医師へご相談ください。