手や指が痛い・しびれるのはなぜ？考えられる原因と整形外科を受診する目安

「最近、手の指が痛い」
「ペットボトルのふたを開けると手首が痛む」
「朝起きると指がこわばっている」
「指を曲げ伸ばしすると引っかかる」

このような手や指の症状でお悩みではありませんか？

手や指は、仕事や家事、スマートフォンの操作など、日常生活のさまざまな場面で使う部分です。

そのため、痛みやしびれがあると、ちょっとした動作でも不便を感じることがあります。

手や指の痛みには、腱や関節、神経などさまざまな原因が考えられます。

今回は、手や指に起こりやすい症状と、整形外科を受診する目安についてご紹介します。

こんな症状はありませんか？

次のような症状がある場合は、一度整形外科へご相談ください。

• 手首が痛い

• 指の関節が痛い

• 親指の付け根が痛い

• 指が腫れている

• 指を曲げ伸ばしすると痛い

• 指が引っかかる感じがする

• 朝、指がこわばる

• 手や指がしびれる

• 手に力が入りにくい

• 物を持つと手首や指が痛む

• 痛みやしびれが長く続いている

「少し痛いだけ」と思っていても、症状が続く場合は原因を確認することが大切です。

手や指の痛みにはどんな原因がある？

手や指の痛みには、さまざまな原因があります。

例えば、手をよく使うことで腱や腱の周囲に負担がかかり、痛みが生じることがあります。

また、指の関節などに変化が起こることで、痛みや腫れ、動かしにくさが生じることもあります。

さらに、神経が圧迫されることで、手や指にしびれが現れる場合もあります。

症状が似ていても原因は異なるため、自己判断せず、症状が続く場合は整形外科で相談することをおすすめします。

指が「カクッ」と引っかかるなら「ばね指」かもしれません

指を曲げ伸ばしするときに、

「途中で引っかかる」
「カクッと動く」
「指を伸ばすときに痛い」

といった症状がありませんか？

このような症状は、一般にばね指と呼ばれる状態でみられることがあります。

指を動かす腱と、その腱が通る部分に負担がかかることで、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなることがあります。

特に、朝に症状が強く出ることもあります。

症状が続く場合は、一度整形外科へご相談ください。

親指の付け根が痛くありませんか？

親指は、物をつまむ、ペットボトルを開ける、スマートフォンを操作するなど、日常生活で頻繁に使います。

そのため、親指の付け根に痛みがあると、さまざまな動作がつらくなることがあります。

「瓶のふたを開けると痛い」
「スマートフォンを持つと痛い」
「物をつまむと痛い」

といった症状が続く場合は、手や指の関節などに原因がある可能性があります。

痛みを我慢せず、一度状態を確認してみましょう。

手のしびれは神経が関係していることも

手や指のしびれがある場合には、神経が関係していることがあります。

例えば、手首の部分で神経が圧迫されることで、手や指にしびれや痛みが生じることがあります。

また、首の神経が関係している場合には、首から肩、腕、手にかけて症状が現れることもあります。

「手がしびれる」という症状だけでは原因を判断することは難しいため、症状が続く場合は整形外科で相談することが大切です。

手を使う仕事や家事が多い方も注意

パソコン作業、スマートフォンの操作、料理、掃除、介護や子育てなど、手や指を繰り返し使う動作は日常生活の中にたくさんあります。

同じ動作を繰り返すことで、手首や指に負担がかかることがあります。

痛みがある場合には、可能な範囲で手を休ませることも大切です。

ただし、痛みの原因によって適切な対応は異なります。

症状が続く場合や、日常生活に支障が出ている場合は、医療機関へご相談ください。

整形外科では何を調べる？

整形外科では、痛みやしびれがどこにあるのか、いつから症状が出ているのか、どのような動作で症状が強くなるのかなどを確認します。

また、指や手首の動き、腫れ、痛みの場所、筋力や感覚などを確認します。

必要に応じて画像検査などを行い、症状の原因を確認します。

そのうえで、症状や状態に合わせて治療方法を検討します。

リハビリテーションを行うこともあります

症状によっては、手や指の動きや筋力などを確認しながら、リハビリテーションを行うことがあります。

日常生活での手の使い方を見直したり、身体の状態に合わせた運動を行ったりすることで、症状の改善を目指します。

小高整形外科では、患者さまの症状や身体の状態に合わせたリハビリテーションを行っています。

「手を使う仕事なので、できるだけ早く改善したい」

「家事をすると手が痛い」

「手や指を以前のように使えるようになりたい」

という方も、お気軽にご相談ください。

こんな場合は早めに受診しましょう

次のような症状がある場合は、早めに医療機関へご相談ください。

• 急に強い痛みが出た

• 手や指が大きく腫れている

• 指や手首の形がおかしい

• 手に力が入りにくい

• しびれが強くなっている

• 指が動かしにくくなっている

• けがをした後から痛みが続いている

• 痛みやしびれがなかなか改善しない

特に、転倒や衝突などの後に強い痛みや腫れがある場合は、骨折などの可能性もあるため、無理に動かさず受診しましょう。

手や指の痛みを我慢していませんか？

手や指は毎日の生活に欠かせない大切な部分です。

「少し痛いだけだから」と我慢しているうちに、ペットボトルのふたを開ける、料理をする、パソコンを使うなど、普段何気なく行っている動作がつらくなることがあります。

痛みやしびれが続いている場合は、一度整形外科で原因を確認してみましょう。

小高整形外科は、JR清水駅から徒歩1分。

整形外科・リハビリテーション科として、手や指の痛み・しびれをはじめ、腰痛、膝の痛み、肩の痛み、首の痛み、スポーツによるけがなど、さまざまな症状に対応しています。

手首や指の痛み、しびれ、指の引っかかりなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

小高整形外科

JR清水駅から徒歩1分
整形外科・リハビリテーション科

手首の痛み、指の痛み、ばね指、手のしびれ、肩・首・腰・膝の痛みなどでお悩みの方はご相談ください。

※症状や治療内容には個人差があります。詳しくは診察時に医師へご相談ください。